Was taugen die Gesundheitsmessungen meiner Smartwatch?

Smartwatches, Fitnesstracker und andere Wearables liefern rund um
die Uhr Gesundheitsdaten. Sie protokollieren alle möglichen
Körperfunktionen. Doch nicht alle Messungen sind gleichermaßen
zuverlässig. Ein irisches Forschungsteam hat Daten aus über 400
Studien ausgewertet, in denen die Smartwatch-Messungen überprüft
wurden. Eine Funktion erweist sich dabei als erstaunlich hilfreich
zur Früherkennung von Herzproblemen, andere Werte dagegen sind oft
fehlerhaft und können die Menschen verunsichern.  Der
Studienleiter Cailbhe Doherty sowie die Ärztin und
ZEIT-WISSEN-Autorin Insa Schiffmann erklären in dieser
Podcastfolge, welche Messungen sinnvoll sind und welche nur
scheinbare Präzision bieten.  Außerdem geht Christoph Drösser
in seiner unmöglichen Kolumne einem Rätsel nach: Warum können
manche Menschen ihren Herzschlag deutlich spüren – und andere
nicht?  Kapitel 00:00 Podcast Smartwatches 02:31 Sabine trackt
ihre Schlafphasen 04:45 So zuverlässig sind die Schlafdaten 08:59
Risiko Orthosomnie 12:36 Michael überwacht seinen Puls 15:53
Trendparameter Herzratenvariabilität 19:29 Jean-Marc nutzt seine
Uhr für EKGs 22:53 Wem gehören meine Gesundheitsdaten? 23:57 Wer
kann den eigenen Herzschlag spüren? 28:26 Ausblick auf ZEIT WISSEN
Shownotes Der Überblick vom University College Dublin über die
Genauigkeit von Smartwatch-Messungen ist in "Sports Medicine"
erschienen (eine gute Übersicht gibt Abbildung 2).  In diesem
YouTube-Video fasst der irische Sportwissenschaftler Cailbhe
Doherty die Ergebnisse der Studie zusammen. Im Fachblatt "Sensors"
analysieren die Forschenden die Messungen der Herzratenvariabilität
und des Ruhepulses von zwei Apple-Watch-Modellen im Vergleich zum
Herzfrequenzsensor Polar H10. In diesem YouTube-Video erklärt
Cailbhe Doherty, was die Wissenschaft über die
Herzratenvariabilität weiß.  Zu der Kolumne von Christoph
Drösser sind folgende Studien interessant:  - "Heartbeat
Counting Accuracy Is Enhanced in Blind Individuals" -
"Interozeption: Signale aus dem Körperinneren" - "Can Interoception
Improve the Pragmatic Search for Biomarkers in Psychiatry?"
Produktion: Noah Hildebrandt ZEIT WISSEN-Probeabo mit einer
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